Currently browsing tag

intervaller

vo2max träning

Misslyckad VO2max-träning

För två veckor sedan testade jag maxpuls, vo2max samt mjölksyratröskel på Bosön tillsammans med ett gäng andra glada cyklister. Mer om det …

Bra flås och starka armar

Jag har tränat ganska hårt de senaste 2 månaderna och det börjar märkas. Jag känner mig starkare än någonsin på gymmet och …