Mer Träning » Okategoriserade

Olika sätt att bli längre

admin — Thu, 19 Jan 2012 20:14:26 +0000

Många som har komplex över sin längd provar alla möjliga knep för att framstå som längre. Vissa går till och med så långt som att genomgå smärtsamma och kostsamma operationer för att bli några ynka centimeter längre. Andra går på nätreklamen om piller och medicin för en ökad längd. Här får du en lista på några mer traditionella, och säkra tips, på hur man kan framstå som längre än vad man egentligen är.

Tänk på hållningen

När du sträcker på kroppen och håller huvudet högt blir du flera centimeter längre än om du är hopsjunken. För axlarna bakåt och spänn ut bröstet. Tänk bara på att inte uppträda stelt. Då ser din hållning bara konstig ut. Det kan krävas lite övning innan du får till en bra och avslappnad hållning.

Genom att styrketräna kan du stärka de muskler i rygg, mage och axlar som hjälper dig med hållningen.

Ät en balanserad kost och undvik rökning

Det här tipset riktar sig främst till dig som är i puberteten. Det finns undersökningar som visar att en näringsfattig kost, tillsammans med rökning, kan störa kroppen under vissa känsliga tillväxtfaser. Vill du, som tonåring, försäkra dig om att inte tappa någon centimeter rekommenderas att du äter en balanserad kost och undviker rökning.

Skor med höga klackar

Genom skor med höga klackar kan såväl kvinnor som män framstå som betydligt längre än vad de är. Samtidigt är skor med höga klackar inte särskilt bekväma. Dessutom måste man köpa många par skor för att upprätthålla sin ”nya” längd. En ytterligare nackdel är att fritidsskor och gympaskor sällan har klack.

Skoinlägg

Skoinlägg är den enklaste lösningen på ditt längdkomplex. Skoinläggen passar alla skor och du framstår som upp till fyra centimeter längre, utan att det ser konstigt ut på något sätt.

Webbsidor om träning och hälsa

admin — Tue, 11 May 2010 19:46:38 +0000

Eftersom jag själv äger några webbsidor om träning och dessutom har koll på många andra webbsidor om liknande ämnen, tänker jag nu tipsa om tre av dem.

Kosttillskottdirekt.se

En övergripande bra webbsida om kosttillskott. Här lär du dig bland annat allt om protein, glutamin, kreatin, vassle och mycket mer. Helt klart värt ett besök!

Dietguiden.com

En av mina första webbsidor om dieter och viktminskning. Dietguiden är enligt mitt tycke den bästa webbsidan om dieter som dessutom ger goda och säkra råd om hur man går ner i vikt snabbt.

Räknaut.se

På räknaut.se finns det massor av olika test. Du kan bland annat räkna ut bmi, kaloriförbrukning och maxpuls.

Silva Pannlampa L2

admin — Tue, 24 Nov 2009 17:21:27 +0000

Silva Pannlampa L2 är en lätt och behändig pannlampa som lyser förvånansvärt starkt och klart men sin 1 watts LED. Lampan kan bland annat användas till orientering, fiske eller övriga praktiska aktiviteter när det är mörkt. Lampan har fyra olika ljuslägen samt ett blinkande läge.

Silva Pannlampa L2 drivs av två AA-batterier.

Vikt: 165 gram inklusive batterier
Max räckvidd: 35 meter
Max brinntid: 85 timmar (i sparläge)

Beställ direkt från intropris för 499:-