Currently browsing category

Cykelträning

tisdagsrajden

Mycket träning blir det

Sedan cykelvasan har jag i princip tränat non-stop och motivationen känns nästan gränslös. Visst, det har blivit mycket vila också, men inte …

vo2max träning

Misslyckad VO2max-träning

För två veckor sedan testade jag maxpuls, vo2max samt mjölksyratröskel på Bosön tillsammans med ett gäng andra glada cyklister. Mer om det …

Mina svagheter

Efter att ha cyklat en del har jag uppmärksammat några av mina svagheter som jag tänker (och måste) förbättra avsevärt innan sommaren …

8×2 intervaller

Jag tror jag hittat mitt absoluta max på 8×2 intervaller. Jag ställde in monarken på 300watt och körde igång. Efter den 7e …